پیشگیری از دیابت Options
هنگامی Ú©Ù‡ میزان قند خون به کمتر از ÛµÛ´ میلی‌گرم در دسی لیتر برسد Ùرد به دلیل اÙت شدید قند خون ممکن است بیهوش شود؛ به صورت Ú©Ù„ÛŒ این میزان از اÙت قندخون بیشتر در بیماران دیابت نوع یک اتÙاق می‌اÙتد Ùˆ نیاز به مراقبت ویژه Ùˆ مراجعه به پزشک دارد.در مورد چگونگی ترکیب یک رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صØبت کنید.
متÙورمین برای شما کاÙÛŒ نیست Ùˆ Øتما باید دارو را بیشتر نمایید Ùˆ تØت نظر مرتب باشید. رعایت اصول تغذیه در دیابت Ùˆ انجام Ùعالیت بدنی هم Ú©Ù…Ú© کننده است.
همچنین بخوانید: کم کاری تیروئید: علائم، درمان قطعی، گیاهی و طب سنتی، رژیم غذایی کم کاری تیروئید
در اÙراد بدون دیابت، Ø³Ø·Ø Ù‚Ù†Ø¯ خون باید همیشه زیر Û²Û°Û° میلی گرم در دسی لیتر باشد.
به همین دلیل کنترل دائم قند خون می‌تواند از ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت جلوگیری کند.
دانلود جزوه کامل ماتریس ها ØŒ Ù†Øوه Ù…Øاسبه معکوس ماتریس Ùˆ …
شما Ù…ÛŒ توانید Ø³Ø·Ø Ú¯Ù„ÙˆÚ©Ø² خون خود را با یک گلوکومتر اندازه گیری کنید. ابتدا انگشت خود را با دستگاه Ú©ÙˆÚ†Ú©ÛŒ به نام لانست سوراخ Ù…ÛŒ کنید تا یک قطره خون بیاید.
گلوکز، قندی است Ú©Ù‡ بیشترین استÙاده را در بدن دارد، قند Ùروکتوز در میو Ù‡ ها Ùˆ لاکتوز در شیر است Ú©Ù‡ بعد از استÙاده در بدن به گلوکوز تبدیل شده Ùˆ در آخر به انرژی تبدیل Ù…ÛŒ شود .
کمبود کربوهیدارت ها، نادیده گرÙتن یا به تاخیر اÙتادن یک وعده غذایی، یک وعده غذایی Ú©Ù‡ از کربوهیدارت های کمتر نسبت به آن Ú†Ù‡ نیاز است، سود Ù…ÛŒ برد یا خطا در شمارش کربوهیدارت های مصرÙÛŒ
ممکن است پزشک نتایج چندین بار اندازه گیری قند خون را خواسته و یکی از توصیه های زیر را ارائه دهد:
بگذارید ۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله در طول شب در یک لیوان آب یا شیر خیس بخورد.
ساده‌ترین Ùˆ موثرترین کارهایی Ú©Ù‡ باید در زمان اÙت قند خون انجام دهید به Ø´Ø±Ø Ø²ÛŒØ± است:
با یک بشقاب Øدود Û²Û° قند خون 700 سانتی متر یا یک بشقاب سالاد معمولی شروع کنید.